La perdida de la memoria , este tema tan fascinante donde se han escrito tantos libros que hacen referencia a este problema..... hoy hablaremos de el ya que me hace triste es leer algunos escritos donde se recalca que la memoria se pierde con la edad, el nerviosismo, el estress , el poco uso de la memoria para sacar cuentas , apuntar largas listas, numeros telefonicos , nombres , historias , peliculas , libros , son tantos los detalles que nos pueden ayudar a la hora de salvar nuestra memoria pero sin embargo el poco interes y el desanimo, han invadido al hombre debido a la mala nutrición , las grasas ayudan a las celulas del cerebro , las vitaminas y minerales, con un buen aporte de fosforo para nuestra memoria las nueces molidas una cucharadita por 15 dias en un vaso de agua...., la ginkgo biloba tomado en las principales comidas , el extracto de levadura de cerveza , sin embargo debo decir con alegria que la risa esta resultando ser el remedio mas increible para la memoria el estress la depresion , la angustia, la risa no ha de ser una risa cualquiera , debe salir de la boca del estomago debe ser franca , hay escuelas, talleres , seminarios para enseñar a reir ya que cada momento de rier encierra ratos de relajacion , una dosis de optimismo ir al gim cada dia hacer ejercicios ayuda a mejorar las tensiones , sesiones de meditacion tumbarnos en nuestra cama por unos minutos al dia .......musica de anti estress
, cantar , espero este tema llene un poco la curiosidad sobre como ayudar a nuestra memoria seguiremos hablando de él más adelante... .............namakar...
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